وإليكم أبرز النصائح لحماية البشرة:-

-استخدام واقي شمس ما يناسب نوع بشرتك ويكون يحمي لا يقل عن درجة 30 

-تنتظري 15 دقيقة بعد وضع الواقي قبل التعرض للشمس مباشرة

-ارتداء الملابس الواسعة المصنوعة من القطن والبعد عن النايلون والفسكوز

-تجنب التعرض إلي الشمس من 10 صباحًا حتى 4 عصرًا بسبب أذى إشاعة الشمس في هذا الوقت.

-شرب الكثير من المياه يرطب البشرة إلي درجة كبيرة، لأن الجسم يفقد السوائل بشكل أكبر في الصيف.

-وضع مرطب مناسب لنوع بشرتك لتجنب الجفاف والتشقق

في الجزء الثاني نوضح أبرز النصائح لحماية الشعر:-

-ارتداء قبعة أو إذا كنتِ محجبة ارتدي طرحة من القطن

-ترطيب الشعر عن طريق وضع حمام كريم مرة أو اثنين أسبوعيًا

-تجنب الإفراط في عمل السشوار والمكواة ونستبدلها بالمنتجات الطبيعية التي تغذي الشعر

-قص الأطراف بطريقة منتظمة حتى لا يتحول الشعر كله إلي متقصف.