تعرفي على طرق المحافظة على صحة البشرة
كتب: شيماء هشام
تعزيز مرونة البشرة: يدعم البوتاسيوم صحة خلايا البشرة، مما يساعد على تحسين مرونتها. هذا يساعد في تقليل ظهور التجاعيد ويجعل البشرة أكثر قدرة على التأقلم مع تأثيرات الزمن.
وللعناية ببشرتك، هناك إجراءات يجب اتباعها: إزالة المكياج باستخدام منظف مناسب، الاهتمام أيضا بمنطقة العين وترطيب البشرة بالسيروم . كما أن تقشير البشرة يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، وإزالة انسداد المسام. وشرب الكثير من الماء وتناول الفاكهة والخضراوات للحصول على الفيتامينات والمعادن.
أن كل بشرة لها روتين خاص بها ولكن بشكل عام يجب الاهتمام بترطيب البشرة بالكريمات المرطبة التى تحتوى على مكونات مغذية مثل حمض الهيالورونيك أسيد أو الريتينول.
يمكن أن توفر هذه الكريمات ترطيبًا أساسيًا دون إرهاق البشرة، ومعالجة الجفاف والمساهمة فى صحة البشرة بشكل عام. وسواء كنت تتبع صيام البشرة أو لا فلا غنى عن استخدام واقى الشمس، لأن الأشعة فوق البنفسجية تسبب أضرارًا طويلة الأمد للجلد. ويفضل استخدام القبعات وعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة . والحفاظ على نظافة البشرة باستخدام غسول البشرة مرتين يوميا أمرا ضروريا، لإزالة الاتربة من على سطح البشرة ولمنع انسداد المسام وظهور البثور.
