صحة وجمال
2024-10-24 23:18:23
تعرفي على نصائح للحصول على بشرة صحية
كتب: شيماء هشام
تعد من أهم طرق العناية بالبشرة والحفاظ عليها استخدام غسول يومى مناسب مع طبيعية البشرة ثم استخدام تونر لغلق مسام البشرة ثم بعد ذلك استخدام الكريم المرطب المناسب لبشرتك.
استخدام زيت جوز الهند موضعيًا على البشرة، ولكن تناول الفاكهة يمكن أن يكون مفيدا أيضا للحصول على جلد ناعم.
يوضح اختصاصي التغذية بروك ألبرت أن "الدهون الصحية في جوز الهند تُعد "المكياج" الغذائي المضاد للبكتيريا الذي يحمي الجلد من الإصابة بحب الشباب والبثور الالتهابية، ويساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة ويجعلها أكثر نضارة وشبابا".
