وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الوجه واستعادة نضارة البشرة
كتب: فاطمة سمير
١_ماسك العسل وزيت الزيتون: العسل يعرف بخصائصه المرطبة، بينما يحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة تحمي البشرة من العوامل الضارة. يمزج ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ويتم تدليك الخليط على البشرة بحركات دائرية، ثم يترك لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ. ينصح باستخدام هذا الماسك مرتين أسبوعيًا لتغذية البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة.
٢_الألوفيرا (جل الصبار): جل الصبار غني بفيتامين C و E اللذان يساعدان على تجديد خلايا البشرة وزيادة مرونتها. يمكن وضع جل الألوفيرا مباشرة على الوجه وتركه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد. يساعد الاستخدام المنتظم لهذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا، في تقليل ظهور التجاعيد وتعزيز نضارة البشرة.
٣_ماسك الموز والأفوكادو: يحتوي الموز على فيتامينات متعددة تعزز صحة البشرة، بينما يحتوي الأفوكادو على دهون طبيعية تغذي الجلد. يتم هرس نصف حبة موز مع نصف حبة أفوكادو حتى يصبح الخليط متجانسًا، ثم يوزع على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة تكرر هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيا
للتخلص من علامات التقدم في السن والحصول على بشرة ناعمة.
٤_ماسك بياض البيض: بياض البيض يشد البشرة ويقلل من مظهر التجاعيد بفضل احتوائه على البروتينات يخفق بياض بيضة واحدة ويوزع على الوجه، ثم يترك حتى يجف، ويشطف بعدها بالماء الفاتر. ينصح متجانشا، تم يوزع على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة تكرر هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيا للتخلص من علامات التقدم في السن والحصول على بشرة ناعمة. باستخدامه مرة واحدة في الأسبوع للحصول على بشرة مشدودة ومشرقة.
٥_ماسك الشاي الأخضر: الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من علامات الشيخوخة. يمكن خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من العسل وتدليك الخليط على الوجه بحركات دائرية، وتركه لمدة 15 دقيقة ثم شطفه بالماء. ينصح باستخدام هذا الماسك مرة إلى مرتين أسبوعيا.
بالإضافة إلى هذه الوصفات، يوصي الأطباء بشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة، وتناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية، مثل فيتامين C و E وكذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تساعد هذه العادات الصحية في الحفاظ على مرونة
البشرة وتقليل ظهور التجاعيد بشكل طبيعي وأمن.
