تكنولوجيا واتصالات
2024-10-25 23:23:33
فوائد الطماطم لصحة الجسم
كتب: شيماء هشام
يحتوي عصير الطماطم على العديد من المركبات النباتية، مثل: بيتا- كاروتين (Beta-carotene) وليوتين (Lutein) التي تساعد في المحافظة على صحة العينين وحمايتها من الضرر.
يحتوي عصير الطماطم على نسب عالية من فيتامين ك الذي يعد مهمًا لعمل أوستيوكالسين (Osteocalcin) المسؤول عن بناء وتقوية العظام.
تحسين صحة البشرة
وهذه من أهم فوائد عصير الطماطم للرجال والنساء، حيث أنه يعمل على تخفيف حب الشباب وتقليل الضرر الناتج من أشعة الشمس على الجلد.
تساعد على تحسين صحة العينينللاب
