تكنولوجيا واتصالات
2024-10-29 20:44:53
ما خطورة الكافيين لمرضى ضغط الدم
كتب: شيماء هشام
إذا كنت مصابًا بضغط دم مرتفع، اسأل طبيبك عما إذا كان عليك تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو وقف تناولها.
وأفادت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن تناول ما مقداره 400 ملليغرام من الكافيين آمن بالنسبة لغالبية الأشخاص بوجهٍ عام.
أما إذا كنت قلقًا بشأن تأثير الكافيين على ضغط الدم، ننصحك بتحديد كمية الكافيين التي تتناولها بمقدار 200 ملليغرام يوميًا، وهي نفس الكمية التي يتم تناولها بشكل عام في فنجانين من القهوة بوزن 8 أونصات (237 ملليلتر).
