أولًا، ينصح الخبراء بضرورة نقع القدمين في ماء دافئ لمدة 10 إلى 15 دقيقة، مما يساعد في ترطيب الجلد وتنعيم المناطق الخشنة. يمكن إضافة ملح البحر أو زيت عطري مهدئ لتعزيز الفعالية.

ثانيًا، ينصح باستخدام مقشر للقدمين لإزالة الجلد الميت برفق. يمكن صنع مقشر طبيعي باستخدام مزيج من السكر وزيت الزيتون أو استخدام الحجر الحفاف لتنعيم الكعبين.

بعد التقشير، يفضل وضع كريم مرطب غني مع التركيز على الكعبين والمناطق الجافة. يحتوي الكريم المثالي على مكونات مثل زبدة الشياء الفازلين، أو زيت جوز الهند للحصول على نتائج أفضل، ينصح بارتداء جوارب قطنية ناعمة بعد وضع المرطب، مما يساعد في حبس الرطوبة طوال الليل.

كما يوصى بارتداء أحذية مريحة ومغلقة في الشتاء لحماية القدمين من البرودة والجفاف، وتجنب ارتداء الأحذية المفتوحة التي قد تزيد من مشكلة التشقق.

أخيرًا، بعد شرب كمية كافية من الماء أمرًا أساسيًا للحفاظ على ترطيب الجلد من الداخل إلى جانب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن لدعم صحة الجلد باتباع هذه الخطوات، يمكن الاستمتاع بأقدام ناعمة وصحية طوال فصل الشتاء دون القلق من الجفاف أو التشققات.