أولًا، ينصح الخبراء باستخدام مرطبات غنية ومغذية تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، زبدة الشياء أو زيت جوز الهند. يفضل وضع المرطب مباشرة بعد الاستحمام الحبس الرطوبة في الجلد.

ثانيًا، تجنب استخدام الماء الساخن عند الاستحمام أو غسل الوجه حيث يمكن أن يزيد الماء الساخن من جفاف البشرة، ينصح بالاستعاضة عنه بالماء الفاتر واستخدام منظفات لطيفة خالية من المواد الكيميائية القاسية.

من الخطوات المهمة أيضًا شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل، إضافة إلى تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والفواكه التي تعزز صحة البشرة.

يمكن أن يساعد استخدام جهاز ترطيب الهواء في المنزل على مكافحة الجفاف الناتج عن التدفئة الداخلية، بينما يفضل ارتداء ملابس القطنية ناعمة لحماية الجلد من التهيج.

اخيرًا، ينصح بتقشير البشرة برفق مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة، مما يسمح للمرطبات بالتغلفل بشكل أفضل. ومع الالتزام بهذه العادات، يمكن الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة طوال فصل الخريف.