أهم غذاء لحماية البشرة.. فما هو؟
كتب: شيماء هشام
تحاول كل السيدات استخدام منتجات وكريمات من أجل حماية بشرتها من الشيخوخة والمحافظة عليها ولكن نادرا ما ينتبهوا إلى التغذية والأكل الصحى المفيد للبشرة خاصة فيتامين ج الذى يحمى البشرة من الشيخوخة لانه يعمل على تفتيح البقع الداكنة فى البشرة وتقليل التجاعيد الموجودة بيها بنسبة كبيرة ويحافظ عليها متوفر ذلك فى الفلفل الحلو.
إن تناول مصادر فيتامين ج بوفرة وبانتظام ليس كفيلًا بتحسين صحة جهاز المناعة فحسب، بل إنه يساعد على تحسين مظهر البشرة وبشكل كبير، وهذا الأمر ينطبق على الفلفل الحلو.
ولا تقتصر فوائد الفلفل الحلو للبشرة على احتوائه على فيتامين ج، بل إن محتواه العالي من البيتاكاروتين يجعله هامًا بشكل خاص لصحة البشرة، كما يساعد تناول الفلفل الحلو بانتظام على تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم وخاصة صحة البشرة
إن تناول مصادر فيتامين ج بوفرة وبانتظام ليس كفيلًا بتحسين صحة جهاز المناعة فحسب، بل إنه يساعد على تحسين مظهر البشرة وبشكل كبير، وهذا الأمر ينطبق على الفلفل الحلو.
ولا تقتصر فوائد الفلفل الحلو للبشرة على احتوائه على فيتامين ج، بل إن محتواه العالي من البيتاكاروتين يجعله هامًا بشكل خاص لصحة البشرة، كما يساعد تناول الفلفل الحلو بانتظام على تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم وخاصة صحة البشرة
