تكنولوجيا واتصالات
2024-11-12 11:07:13
واحدة من أخطر الاضطرابات .. فما هى؟
كتب: شيماء هشام
أصدرت منظمة الصحة العالمية تصنيفات "لاضطرابات النوم" عام ١٩٩٣م، حيث تم تصنيفها فى فئه واحدة عامة وهى اضطرابات النوم غير العضوية وتشمل الارق ، وفرط النوم اى النوم لساعات طويلة ، والسير أثناء النوم ، والكوابيس الليلية.
اضطرابات النوم لها كتير من التأثيرات السلبية على صحة الفرد النفسية والجسدية .
بالنسبة للصحة النفسية تؤثر اضطرابات النوم على نفسية الفرد حيث تجعل منه شخصا قلقا ويشعر بالتوتر دائما تجاه المواقف التى يمر بيها خلال يومه وتجعله أيضا شخص عصبى يغضب من أبسط الأمور.
أما بالنسبة لتاثيرها على
صحة الفرد الجسدية تؤدي إلى أمراض القلب والاعية الدموية
تحدث اضطرابات النوم بسبب الساعة البيولوجية عندما يؤثر نمط الحياة أو التغيير البيئي في إيقاع النوم اليومي الطبيعي كما في الحالات التالية
تغير المنطقة الزمنية مثل تغيير المنطقة الجغرافية عند السفر.
أوقات الاستيقاظ غير المنتظمة.
اضطراب مرحلة النوم.
تغيرات في ساعات العمل بشكل مستمر
