حماية الأسنان والحفاظ عليها ... فما الطريقة؟
كتب: شيماء هشام
يعد تنظيف الأسنان عملية تنطوي على أكثر من مرحلة، تتألف من تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وغسول الفم، كما يتوجب عليك زيارة طبيب الأسنان بانتظام.
نظف أسنانك مرتين يومياً بفرشاة أسنان ناعمة الشعر لمدة دقيقتين على الأقل. استبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر أو عندما تتهالك شعيراتها، حيث إن فرشاة الأسنان البالية لا تنظف.
استخدم الخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل بعد غسل أسنانك بالفرشاة لإزالة أي ترسبات بين الأسنان واللثة.
استخدم غسول الفم كخطوة أساسية لروتين أسنانك مع تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. يمكنك أيضاً استخدام غسول الفم حتى مرتين يومياً، ويفضل بعد فترة من غسل أسنانك بالفرشاة والخيط لضمان نظافة الفم.
احذر مبيضات الأسنان: يساعد معجون الأسنان المخصص للتبييض، في التخلص من الطبقات الملونة على الأسنان لكن قوة الجزيئات المكونة لهذا المعجون، تؤدي لضعف الطبقة الخارجية للسن وبالتالي تسهل مع الوقت من إمكانية اصفرار الأسنان مرة أخرى أو تحولها للون البني.
تتميز صودا الخبز بأنها مبيض طبيعي، لذا تدخل في تركيب بعض أنواع معاجين الأسنان، كما تعمل كمقشر لإزالة تصبغات الأسنان، ولاستخدام البيكنج صودا (بيكربونات الصوديوم) في وصفة تبيض الاسنان يُمكنك اتباع ما يلي:
أضف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى 2 ملعقة صغيرة من الماء.
قم بفرك معجون الصودا على أسنانك
