رئيس التحرير
فاروق بدير
مدير تحرير
عادل عبد الحميد

logo

رئيس مجلس الإدارة: حسام البحيري رئيس التحرير: فاروق بدير مدير تحرير: عادل عبد الحميد

عاجل

منوعات

فوائد البرقوق .. لنتعرف عليها

البرقوق

كتب: شيماء هشام
تحتوي حبات البرقوق المجفف بوفرة على مركبات وعناصر غذائية داعمة لصحة الجهاز الهضمي، أبرزها الألياف الغذائية بنوعيها القابل للذوبان وغير القابل للذوبان، هذه التركيبة المميزة والفريدة قد تجعل تناولك للبرقوق يسهم في الآتي: 


الحفاظ على انتظام وتيرة عمليات الهضم والإخراج، ومقاومة حالات الإمساك.  
دعم الحالة الصحية لبكتيريا الأمعاء، ورفع قدرة القناة الهضمية على امتصاص المغذيات المختلفة والمتنوعة من الطعام. 
خفض فرص الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي الخطيرة، مثل: سرطان
البرقروق الأسود هو الشائع الذي يباع في محلات البقالة، وهو من بين ثمار البرقوق القليلة من الصين أو اليابان التي تحتوي على بذور خالية من النوى، مما يعني أن بذور البرقوق تنفصل بسهولة عن القشرة المحيطة بها. كما ينضج البرقوق الأسود في وقت أبكر من معظم أنواع البرقوق الأخرى (من أوائل إلى منتصف الصيف على عكس أواخر الصيف)، مما يجعله يصل إلى أرفف

الكلمات المفتاحية:


احدث المقالات

حصاد ٢٠٢٤: أبرز الفعاليات والمنتديات العالمية التي شاركت بها الدولة المصرية الزمالك يختتم مرانه الليلة استعداداً لمواجهة طلائع الجيش في دوري نايل حصاد ٢٠٢٤: أبرز قرارات الحكومة المصرية خلال عام ٢٠٢٤ اليوم ٢٣ ديسمبر هو ذكري انتصار مصر علي العدوان الثلاثي

الاكثر قراءة

تخفيض اجرة السوزوكي في مدينة الشروق .. تعرف على السعر الجديد تشغيل خطوط سير داخلية جديدة في مدينة الشروق "بتوقيت ماما" حملة أطلقها طلاب بإعلام القاهرة للتوعية بمراحل الحمل لينا فراج تعود بالحجاب: تأثير ملحوظ على الفتيات المحجبات

اقرأ المزيد من جميع الاقسام