صحة وجمال 2024-11-19 10:58:00

نصائح لتجنب جفاف البشرة:-

١_استخدام مرطبات غنية : اختاري مرطبا يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين، حيث تساعد هذه المواد على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد .

٢_شرب كميات كافية من الماء:

بالرغم من برودة الطقس، يحتاج الجسم إلى الترطيب الداخلي من خلال شرب 8 أكواب من الماء يومياً .

٣_الاستحمام بالماء الفاتر:

تجنبي الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة لأنه يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة واستبدليه بالماء الفاتر للحفاظ على ترطيب الجلد .

٤_استخدام كريم واق من الشمس: حتى في فصل الشتاء، تضر الأشعة فوق البنفسجية بالبشرة. لذا استخدمي واقيًا من الشمس بعامل حماية SPF مناسب.

٥_تقشير البشرة بلطف:

قشري بشرتك مرة واحدة أسبوعياً لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز امتصاص المرطب .ارتداء ملابس واقية واحرصي على تغطية الوجه واليدين عند الخروج لتجنب تعرضهما المباشر للهواء البارد .

٦_استخدام الزيوت الطبيعية: جربي الزيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لترطيب البشرة بعمق وحمايتها من الجفاف .

نصيحة إضافية:

اختاري منتجات عناية بالبشرة خالية من العطور والكحول، لأنها قد تزيد من تهيج البشرة وجفافها.

باتباع هذه النصائح، يمكنك حماية بشرتك من تأثيرات الشتاء القاسية والحفاظ على إشراقتها وترطيبها طوال الموسم البارد.