رئيس التحرير
فاروق بدير
مدير تحرير
عادل عبد الحميد

logo

رئيس مجلس الإدارة: حسام البحيري رئيس التحرير: فاروق بدير مدير تحرير: عادل عبد الحميد

عاجل

منوعات الثلاثاء, 14 يناير, 2025

تعرف على فوائد الباذنجان

فوائد البذنجان

كتب: يوستينا رضا

اثبتت معظم الدراسات أن الباذنجان يقلل الخطر بالإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري ويعزز من صحة البشرة والشعر .

وسنعرض تلك الفوائد التي يقوم بصنعها الباذنجان :

١ـ مقاومة السرطانات : 
يحتوي الباذنجان علي مادة البوليفينول وهي مادة مضادة للسرطانات ويحتوي ايضا علي الانثوسيانين وحمض الكلورجينيك المضادة للأكسدة والمرطبات المضادة للالتهاب فهي تحمي الجسم من التلف وتمنع نمو الأورام وانتشار الخلايا السرطانية .

٢ـ الحفاظ علي صحة البشرة والشعر :

فالبذنجان فوائدة عديدة ومتنوعة للبشرة والشعر فهو يجعل البشرة نقية لأن الباذنجان يحتوي علي معادن وفيتامينات والالياف الغذائية فتساعد علي المظهر الخارجي بجلد صحي خال من الشوائب .

٣ـ تخفيف الوزن :

فتناول الباذنجان يقلل من الشهية والشعور بالشبع وبالتالي تقليل السعرات الحرارية التناوله خلال اليوم .


٤ـ تعزيز صحة القلب والشرايين : 

يحتوي الباذنجان علي مواد معززة لصحة القلب والشرايين وهو يحتوي علي ألياف غذائية مضادة للأكسدة والبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ب 6  فيقوم بتخفيض مستوي الدهون والكوليسترول في الدم وتعزيز عمل القلب والشرايين .


ففوائد الباذنجان كثيرة للجسم والصحة فيجب تناوله .

الكلمات المفتاحية:


احدث المقالات

نواف سلام يحصل على دعم واسع لتشكيل الحكومة اللبنانية الجديدة وسط تحديات كبرى رئيس الوزراء يلتقي رئيس شركة صينية لتصنيع إطارات السيارات لإقامة مشروعين جديدين في مصر وزير الإسكان يلتقي أعضاء جمعية مستثمري 6 أكتوبر لاستعراض طلباتهم ومقترحاتهم وزير الإسكان ومحافظ القاهرة يترأسان اجتماع اللجنة التيسيرية لمشروع تطوير "منطقة مثلث ماسبيرو"

الاكثر قراءة

تخفيض اجرة السوزوكي في مدينة الشروق .. تعرف على السعر الجديد تشغيل خطوط سير داخلية جديدة في مدينة الشروق "بتوقيت ماما" حملة أطلقها طلاب بإعلام القاهرة للتوعية بمراحل الحمل مسلسل سيد الناس بطولة عمرو سعد في رمضان ٢٠٢٥

اقرأ المزيد من جميع الاقسام