تكنولوجيا واتصالات
2024-11-24 19:18:51
لخل التفاح فوائد عديدة .. ما هى؟
كتب: شيماء هشام
إن تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من خل التفاح كل يوم لمدة ثلاثة أشهر يساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على خسارة لانه يعمل على زيادة شعورهم بالشبع لفترة أطول من المعتاد عليه خلال يومهم ويقلل من تناول الطعام. وفي غضون ثلاثة أشهر، انخفض وزن أولئك الذين تناولوا ملعقتين كبيرتين يوميًا بمقدار ضعف وزن أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. . استخدمه في الماء أو تتبيلة السلطة قبل الوجبات للحصول على أفضل النتائج، إلى جانب تغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة لتعزيز فقدان الوزن.
يساعد في تحسين الهضم
يتناول الكثير خل التفاح قبل الوجبات الغنية بالبروتين لتعزيزه حموضة المعدة والمساعدة على هضم البروتين. يعد شرب ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الماء قبل الوجبات ممارسة شائعة، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول فوائده الهضمية.
يتسم خل التفاح بخصائصه القابضة ويُمكن أن يُساعد على تجفيف المسام وتقليصها، كما أنه يُساعد على تقليل الالتهاب وله خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات، لاستخدام خل التفاح في علاج الرؤوس البيضاء اتبع الخطوات الآتية:
يتم إضافة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى كوب ماء دافئ.
يتم وضع المزيج على المناطق المصابة من الجلد لمدة 20 دقيقة.
يُمكن تكرار هذا الروتين .
