"فوائد التمر والحليب"

 -يعمل على تحسين صحة القلب والشرايين 

قد يساعد التمر الذي يوجد  في مشروب التمر والحليب على تحسين وتقوية صحة القلب، وذلك لاحتوائه على مواد تساعد على خفض مستويات الكولسترول المضر وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين، كما يعد مشروب التمر والحليب مشروبًا غنيًا بالبوتاسيوم الذي يساعد عند الحصول عليه بكميات كافية على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب بشكل عام.

-وأيضًا يعمل على بناء وتقوية العضلات

يحتوي مشروب التمر والحليب على نسبة عالية من البروتينات التي تحتاجها العضلات لزيادة قوتها ولزيادة كتلتها في الجسم، لذا فإن هذا المشروب قد يكون خيارًا ممتازًا للرياضيين الذين يرغبون بزيادة الكتلة العضلية وخسارة الوزن.

-يعالج مشروب التمر بالحليب فقر الدم إذا تناولته يوميا قد يساعد على علاج فقر الدم (انيميا) ومنع الإصابة بها، ويعزى ذلك لاحتواء التمر على نسبة عالية من الحديد والذي يحتاجه الجسم لتحفيز صناعة خلايا الدم الحمراء وتحسين تدفق الدورة الدموية وذلك لاحتوائه علي نسبة عاليةمن (فيتامين فإن الحديد الذي يحتوي عليه التمر يكون من السهل امتصاصه والاستفادة منه من قبل الجسم.

وأيضًا يساعد على تقوية العظام والأسنان:من فوائد التمر والحليب أنه قد يساعد على إمدادك بجرعة جيدة وقوية  من البروتينات والكالسيوم ومجموعة من المعادن المختلفة، مثل: السيلينيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، وقد يساعد مزيج العناصر الغذائية  على تقوية العظام والأسنان بشكل ملحوظ، كما قد يساعد تناول مشروب التمر والحليب بانتظام على الحماية من هشاشة العظام.

-يعمل مشروب التمر بالحليب على تحسين صحة الجهاز العصبي، ويحتوي مزيج التمر والحليب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي قد يساعد الحصول على جرعات كافية منها يوميًا على الحفاظ على صحة الجهاز العصبي وحمايته من الأمراض المختلفة، خاصة العناصر الغذائية  فيتامين ب، والبوتاسيوم، والصوديوم.

-كما أنه أيضًا يساعد على نضارة واشراقة البشرة ومحاربة علامات التقدم بالسن، ويساعد علي محاربة السرطان والوقاية من الإصابة بآلام المفاصل وعلاجها، وأيضًا يساعد علي اكتساب الوزن علي طريقة صحية، ويعالج الكحة.

لا تنتهي أهمية مشروب التمر بالحليب لذلك يجب أن نحافظ علي تناوله حتي نتمتع بصحة أفضل.