"يعمل على تقوية جهاز المناعة"

حيث يعمل فيتامين ج كمضاد أكسدة في الجسم، ويساعد في التقليل من عدد الجذور الحرة الضارة فيه، كما يساعد في إصلاح الخلايا المتضررة ونمو خلايا أخرى سليمة.

"يقلل من خطر الإصابة بالسرطان"

 أن فيتامين ج يقلل من تراكم الجذور الحرة الضارة والتي تساعد في  رفع من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل: مرض  السرطان، كما أنه يعزز من نمو الخلايا السليمة ويصلح الضرر في المتضررة.

"يساعد علي تنظيف الجسم من السموم"

من أهم المشاريب التي تحتوي عليها عصير البرتقال فيتامين أ، والذي يلعب دورًا كبيرا  في تنظيف الجسم من السموم، كما أن فيتامين أ يعزز من عمل الكلى في الجسم، وبالتالي يساعد  في التخلص من السموم والفضلات المتراكمة فيه.

"يزيد من تدفق الدورة الدموية"

يحتوي عصير البرتقال على الفولات وهو من مركبات فيتامين ب، وهذا الفيتامين وذلك في غاية الأهمية في عملية صنع خلايا الدم الحمراء، والتي تساعد علي تعزيز تدفق الدورة الدموية في الجسم.

كما أنه أيضًا يساعد علي التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات، والتقليل من مستويات ضغط الدم المرتفعة.

و إعادة التوازن لمستويات الكوليسترول في الجسم،

الحماية من الإصابة بحصى الكلى،تعزيز وتقوية صحة القلب.

ولكن لا تكثر من تناوله لأنه يحتوي علي كمية عالية من السعرات الحرارية والسكر،لا يحتوي على الألياف الغذائية، التناول المستمر والمفرط لعصير البرتقال من شأنه أن يؤدي إلى زيادة الوزن، لذلك يفضل اللجوء لعصير البرتقال الطبيعي 100% وخلطه مع القليل من الماء لخفض السعرات الحرارية فيه.