يساعد الزنجبيل في تخفيف الغثيان لأنه يحتوي علي مركب يدعي"بالجينجيرول"، وهو المركب الأساسي المسؤول عن إعطائه فوائده المتعددة للمعدة والجسم، وأثبتت مجموعة كبيرة من الدراسات العلمية فعالية الزنجبيل في علاج الغثيان بشكل أساسي.

حيث إنه يعالج غثيان الحمل، غثيان الحركة، بعد الجراحة، العلاج الكيماوي، ويعمل الزنجبيل على تخفيف الغثيان من خلال زيادة حركة الأمعاء.

ويساعد أيضًا على حركة الطعام في الجهاز الهضمي، مما يخفف من الشعور بالغثيان، منع مستقبلات السيروتونين، يساعد الزنجبيل على تحسين الهضم بشكل فعال وجيد.

يعالج الزنجبيل الانتفاخ والغازات:-

أشارت الكثير من الدراسات أن الإنزيمات الموجودة في الزنجبيل تساعد على تكسير الغازات التي تتكون في الأمعاء خلال عملية الهضم، مما يساعد ذلك على طردها، والتخفيف من ألم المعدة المصاحب لها.

يُساهم الزنجبيل في خفض مستويات السكر وأيضًا يُساعد في الوقاية من السرطان، ويساعد علي تخفيف آلم الصداع وعلاج التهابات الجهاز التنفسي ويساعد على تقوية الشعر ونضارة البشرة ويساعد على التخلص من الوزن الزائد.

ولكن برغم الفوائد الكثيرة للجنزبيل لا تشربه بكثرة حتى لا تتأذي منه.