يعاني الكثير من الأشخاص من فقر الدم لذلك جئينا إليكم بأعراض و طرق علاج فقر الدم.

تعتمد أعراض فقر الدم على أسبابه ومدى سوء حالته، فمن الممكن أن يكون فقر الدم خفيفًا بحيث لا يسبب أي أعراض في البداية، ولكن عادةً تظهر الأعراض وتتفاقم بينما تسوء حالة فقر الدم.

ومن الأعراض المنتشرة كثيرا بين الأشخاص:

التعب، ضيق التنفس، الضعف، شحوب أو اصفرار البشرة، عدم انتظام ضربات القلب، الدوخة، ألم الصدر، برودة اليدين والقدمين، الصداع الشديد.

يوجد أسباب كثيرة لفقر الدم ومنها:

-نقص الحديد 

-نزيف شديد

 - نقص الفيتامينات

-وجود الالتهابات 

-فقر الدم اللاتنسُّجي، يحدث هذا النوع النادر من فقر الدم الذي يُهدِّد الحياة عندما لا ينتج الجسم ما يكفيه من خلايا الدم الحمراء، وتشمل أسباب فقر الدم اللاتنسُّجي العدوى وبعض الأدوية وأمراض المناعة الذاتية والتعرُّض للمواد الكيميائية السامة،فقر الدم الانحلالي، تحدث  أمراض فقر الدم عندما تُدمَّر خلايا الدم الحمراء بوتيرة أسرع من قدرة نخاع العظم على إنتاج خلايا بديلة لها، وتؤدي الإصابة ببعض أمراض الدم إلى زيادة سرعة تدمير خلايا الدم الحمراء.

 ويمكن لبعض أنواع فقر الدم الانحلالي الانتقال بين أفراد العائلة، وهو ما يُعرف بفقر الدم الانحلالي الوراثي.

ويوجد أيضًا (فقر الدم المنجلي) ينتقل هذا النوع بالوراثة، وأحيانًا يصبح شديد الخطورة ويتحوَّل أيضًا إلى فقر دم انحلالي، يدفع الهيموغلوبين غير الطبيعي خلايا الدم الحمراء إلى اتخاذ شكل هلال غير طبيعي، يُعرَف باسم المنجل، وتموت هذه الخلايا غير الطبيعية سريعًا، فيؤدي ذلك إلى نقص مزمن في خلايا الدم الحمراء.

"ما هي طرق الوقاية من الأنيميا (فقر الدم)"

يعد الحديد عمل مهم من عوامل الوقاية من الأنيميا ويشمل ذلك بالأطعمة الغنية بالحديد مثل البقري، والبقوليات، والعدس، والحبوب الغنية بالحديد، والخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن، والفواكه المجفَّفة.

وأيضًا الفولات،يمكن العثور على هذا العنصر المغذي، وشكله المُصنَّع "حمض الفوليك"، في الفاكهة وعصائر الفاكهة والخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن والبازلاء والفاصولياء والفستق ومنتجات الحبوب المُعززة، مثل الخبز وحبوب الإفطار والمكرونة والأرز.

فيتامين B-12 و فيتامين C، تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين B-12 اللحوم ومشتقات الحليب وحبوب الإفطار المدعمة ومنتجات فول الصويا و تشمل الأطعمة بفيتامين C الفاكهة الحمضية وعصائرها والفلفل بأنواعه والبروكلي والطماطم والفراولة والبطيخ بأنواعه وأيضًا تساعد هذه الأطعمة الجسم على امتصاص الحديد.

وأيضًا إذا كنت شديد الحرص على الحصول على القدر الكافي من الفيتامينات والمعادن من الطعام، فاستشر الطبيب عن إمكانية تناول مكمل غذائي متعدد الفيتامينات لذلك الغرض.