نصائح للحفاظ على صحة الشعر
كتب: شيماء هشام
لابد من اختيار فرشاة مصنوعة من الوبر الطبيعي الذي يتكوّن عادة من الكيراتين، وهو المكوّن الأساسي للشعر أيضاً. من فوائد هذه الفرشاة أنها تساهم في الحفاظ على نظافة الشعر لأطول فترة ممكنة.
ويجب عمل حركات دائرية بالفرشاة على المناطق حتى يتدفق فيها الدم، كما ينصح بتسريحه رأساً على عقب لبضع دقائق يومياً.
ولابد من تسريح الشعر عندما يكون جافاً، لانه يكون ضعيفًا لو كان مبللًا، على أن يتمّ التسريح من الأطراف باتجاه الجذور، أن الشعر ينكسّر عندما يتم تسريحه وهو مبلّل دون تطبيق البلسم عليه.
أما التغذية السليمة فهي تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الشعر، حيث يجب تضمين الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي اليومي، مثل البيض والسبانخ واللوز.
ومن الضروري الحد من استخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة مثل آلة تمليس الشعر ومكواة الشعر قد تؤدي إلى تلف الشعر وجفافه، واستبعاد تلك الأدوات بالكامل من الروتين اليومي للعناية بشعرك يحافظ على صحة الشعر .
